
comme toutes les années je fais une cure de spiruline Marcus Rohrer pour être en super forme pour la reprise du travail
on trouve les comprimés dans les magasins bio
petit topo des bienfaits de la spiruline
La Spiruline stimule l’évacuation des déchets du corps, améliore la résistance et vous donne plus d’énergie. Idéale en cas de fatigue, pour récupérer d’une maladie, lors de gros efforts, elle facilite aussi le travail, le sport et les études.
La plus riche source d'alimentation: La Spiruline est une des sources d’énergie naturelles les plus riches au monde. Cette petite algue en spirale est remplie de substances nutritives vitales, telles des vitamines et minéraux, de la chlorophylle, des enzymes et des antioxydants. Et d’une énorme quantité d’énergie solaire. Donc presque tout ce qu’il vous faut pour un corps sain et rempli de vitalité!
j'ai pensé à me faire une crème régénératrice avec deux comprimés pilés
les ingrédients
phase huileuse:
2 cuillères à café d'émulsifiant VE (Agent épaississant,emollient : nourrit la peau, la rend plus souple)
2 cuillères à café de macérat de calendula ( Peaux qui tiraillent et réactives , reconstituante et revitalisante)
phase aqueuse:
2 cuillères à café d'émulsifiant MF (Réalisation de laits et crèmes très aqueuses et légères adaptée à tous les types de peaux)
10 ml d'eau de source (mont roucou)
10 ml d'hydrolat de cassis ( pour essayer de cacher l'odeur de la spiruline mais c'est raté bouh)
2 comprimés de spiruline pilés ( Revitalisant, très riche en nutriments : acides aminés, protéines, sels minéraux, vitamines. Protège les constituants du derme : collagène et élastine. Améliore la souplesse et l'élasticité de la peau.Participe à la prévention de l'apparition des rides)
10 gtes de vitamine E ( action anti-oxydante, et permet notamment d’éviter le rancissement des huiles.)
10 gtes d'extrait de pamplemousse( propriétés fongicide et microbicide,conservateur naturel pour les cosmétiques )
une heure ou deux avant mettre à fondre la spiruline avec l'hydrolat jusqu'à ce que les comprimés soient vraiment dissous
dans deux récipients mettre les phases huileuse(émulsifiant VE et macérat de calendula ) et aqueuse( eau de source et émulsifiant MF) à chauffer à la même température
incorporer la phase huileuse à la phase aqueuse et ajouter l'hydrolat avec la spiruline quand cela commence à refroidir
cette crème n'a besoin d'aucun autre apports d'ingrédients la spiruline ayant déjà pas mal d'actifs je pense qu'elle se suffit à elle même
elle a une odeur que l'on retrouve dans les produits issus de la mer